①運動不足
運動不足によって肩や首の筋肉が弱まると、頭を支える首の骨(頸椎)に負担がかかるようになり、それによって肩や首のコリが生じます。
運動不足によって血行不良になるのも肩こり・首こりの原因となります。
②血行不良
運動不足や冷え、乱れた食生活等で血行不良に陥ると、筋肉がこわばり、肩こり・首こりが発生しやすくなります。
③パソコンやスマホ
パソコンをやスマホを使用する際の姿勢により、肩こり・首こりを生じます。長時間同じ姿勢を続けていることも血行を滞らせ、肩こり・首こりを助長します。パソコンやスマホを使いすぎてストレートネック(スマホ首)になっている状態も良くありません。
④デスクワーク
パソコンやスマホ同様、長時間同じ姿勢を続けていることによって肩こり・首こりを生じます。
⑤眼精疲労
パソコンやスマホ、細かい事務作業やデスクワーク等で眼精疲労を引き起こし、それが原因で肩こりや首こりにつながることも多いです。目の周辺筋肉が疲労することによって、それにつながる首の筋肉も緊張を覚えるからです。
⑥ストレスや緊張
ストレスや緊張によって、体の筋肉が無意識に緊張し、血行が悪くなり、肩や首のコリとなって現れます。
⑦自律神経の乱れ
普段からストレスを感じやすい人、責任感の強い人、仕事で重大な責任を担っている人など、長期間の緊張により自律神経が乱れている可能性があります。自律神経の失調が原因で、血行不良に陥り、筋肉が余計に緊張し、肩や首のコリにつながります。
⑧筋力低下(加齢)
加齢や運動不足によって首や肩の筋力が低下し、頭を支える首の骨(頸椎)に負担がかかるようになり、それによって肩や首のコリを引き起こします。
⑨睡眠不足
睡眠不足によって疲れが取れず、疲労が蓄積し、それによって筋肉が硬くなり、肩こりや首こりを生じます
⑩骨格のずれや歪み
筋肉の緊張が起こりやすい要素として、背骨や頸椎のずれ、骨盤の歪み等が挙げられます。ズレや歪みがあると、本来左右対称であるべき体のバランスが崩れ、左右のどちらか一方の筋肉に強い負担がかかって筋緊張を引き起こします。それによって肩こり・首こり、腰痛等の体の不調を生み出します。
肩周囲の筋肉、そして背骨の周辺の細かい筋肉を、芯からほぐすようにマッサージを行います。
マッサージ方法は、指圧・軽擦・手根圧など、様々な手法を用います。
背骨の歪みが原因の時は、頚椎や胸椎、骨盤の矯正を行います。
この矯正を行うことによって首肩の筋肉の弛緩は当然として、脳内へ走行する血管の血流も改善し、緊張をやわらげます。
バキバキする矯正が苦手な方にはじわーっとするソフト矯正を行いますのでお気軽にお知らせください。ソフト矯正でも効果は変わりません。
肩こり・首こりが消失することによって、日常生活が大いに快適になります。体の辛さで質が下がっていた仕事やプライベートが改善し、より多くの幸せを得ることができるようになります。
肩こり・首こり治療は、その患者さまにあったタッチで対応しなくてはいけません。生活習慣や普段の姿勢、心理面等、一人一人が違う原因をもっているからです。当院ではそれに配慮して、個々の患者さまに合った施術を提供することを心掛けています。
辛さが消え、日々の生活の質が向上するのが一番のメリットだと思います。肩や首、頭の鈍重感が消え、スッキリした気持ちで生活できる日々が取り戻せます。
そんな快適な生活を手に入れるために、私たちを活用してください。
肩こり・首こり治療 | 通常施術費 円 |
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追加 ヘッドマッサージ | 1,000円 |
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追加 星状神経節ブロック治療(サンテ院のみ) | 500円 |
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追加 10分全身マッサージ | 1,000円 |
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※保険証をお持ちください。
※保険負担率によって金額が変わります。詳しくはこちらをご参照ください。
予約をされた方はご予約時刻までに、受付へお越しください。
初めての方には、受付でバインダーをお渡しします。お手数ですが、症状やお悩みなどについての簡単なアンケートへのご記入をお願いいたします。
その後、詳しい内容については、改めてスタッフから肩や腰の痛みなど細かな症状を伺い、施術方針を決めていきます。
当院では、患者さまにご納得いただけないまま施術を進めるようなことは一切ございません。
一つでもご不明点がございましたら、お気軽にお申し付けください。
初めに、最新機器による施術を行います。その時のお体の調子や症状に合う機器をご案内しますのでご安心ください。
ウォーターベッドは水力で全身を優しくほぐしていきます。ウォーターベッドよりも刺激が強めなマッサージチェアやローラーベッドもあります。
干渉波は通電療法のひとつで、広範囲の筋緊張や血行不良に効果があります。
写真の様に青色と黄色のパッドから異なる周波数の電流を流し、体内で交差(干渉)させる機械を使った治療です。痛みが出ている部分にあて、干渉波の刺激を利用して筋肉を収縮・拡張させてコリをほぐし、血流を促進させて痛みを生じさせている物質の除去を図ります。
症状に応じて(着衣のまま)指圧を中心としたマッサージを15分~20分程施します。
体の不調となる硬くなった筋肉を問診や検査で発見し、その筋肉を中心に、全身マッサージを行います。人体は様々な筋肉がつながってできているので、原因部分だけではなく、全体を調整する必要があるからです。
なるべく痛みのない施術を心がけておりますが、力加減が強く感じるといった場合はお知らせください。
症状や希望に応じて、首、骨盤、O脚などの骨の歪みやズレを矯正していきます。お気軽にご相談ください。
体の不調は、自律神経の乱れと筋肉が硬くなるのがほとんどの原因です。なぜ筋肉が硬くなるのかは、運動不足による血行不良も大きな原因ではありますが、一番の原因は骨格の歪みだと当院では考えています。
ボキボキなる矯正が怖い方にはゆっくり行うソフト矯正をご案内しています。
その他、施術中に気になることがあればご遠慮なくお声掛けいただければ幸いです。
施術終了後、どのような施術を行ったのか、分かりやすく解説をいたします。
また、お身体の状況に合わせて、今後の通院スケジュールや回数などについてご提案させていただきます。
当院では、患者さまのお身体のことを第一に考えており、無理に通院を長引かせるような営業行為は一切いたしません。
お仕事やご家庭の都合も考慮したうえで、最適な通院計画を一緒に考えさせていただきますので、どうぞ遠慮なくご相談ください。
※治療時間は症状により変わりますが、全体で40分前後程になります。
※時間がない方は、短縮も可能なので受付にてお知らせください。
高校生の頃から肩こりを感じていて、20代後半に差し掛かると本当に辛くなってきました。
手芸が趣味で、ミシンを使って小物を作ったり、クロスステッチをしたり、編み物をしたりするのですが、一仕事終えると肩ががっちがち!ひどいときは吐き気がしたりするので、好きなことなのに控えるようになってしまっていました。
自分でマッサージしたりはしたけれど、全然手に負えなくて、毎日の質が下がってしまってました。
マッサージが気持ちよさそうだな、と思って仕事帰りに立ち寄ったサンテさんで、先生に治療してもらい、毎日が少し楽になったような気がします。趣味の手芸も再開してます。私は自律神経が乱れているようで、油断するとすぐ肩こりがひどくなるので、予防のためにも普段からサンテさんに通うようにしています。
ポイントを的確についた施術をしてもらえるので、長年悩まされてきた肩・首の痛みが、ここに通うようになってずいぶん軽くなりました!
来るたびに楽になるのをすごく実感できます!
デスクワークでいつも肩がつらくて、サンテさんにお世話になっています。ひどい頭痛も帰る時には治まっているので、大助かりです。
私はいつも追加メニューの足ケアマッサージもお願いしています。1日働いた後にやっていただくと、疲れも吹き飛び、帰る足取りも軽くなり超オススメです。
慢性的な肩こりでした。それもかなりひどいみたいで、肩の筋肉が凝りのせいで隆起して、何かが取り付いているかのように部分的に膨らんでいました。感覚が麻痺しているのか、ちょっと押してもらっただけではあまり感じず、いつもかなり強めに指圧してもらっていました。
肩首の周辺が凝り固まってしまっていたようで、後ろを振り返ることも難しく、車の運転も不便でした。電話を肩に挟むこともできなくなり、寝違えも頻繁に起こっていました。うつ伏せに寝て顔を横にすることもできず、首全体にいつも鈍い痛みを感じ、この苦しみから解放されたらどんなに楽だろうと思っていました。
鶴田先生に首と肩回りの緊張をほぐす施術をしてもらい、しばらく時間はかかりましたが、筋肉の隆起はだいぶ少なくなってきたと思います。うつ伏せ寝は良くないということで、もうしないようにしています。寝違えの回数はお陰様でだいぶ減り、バック駐車も問題なくできるようになってきました。何より先生にマッサージしてもらうのが気持ちよくて、毎回通うのを楽しみにしています。
このように、サンテ整骨院グループの肩こり治療なら、痛みや不具合、辛さから解放され、元気にお仕事をされたり、日々の家事や子育てに支障のない、健康な毎日が取り戻せます。
サンテ整骨院グループの肩こり治療に興味をお持ちの方は、ぜひお気軽にお問合せ・ご相談ください。
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