さて、今日のテーマは
『親指の痛み』
です。
親指の痛みは、腱鞘炎が多いです。
長母指外転筋という筋肉が硬くなって腱鞘炎を引き起こすのですが、
先日述べた肘の痛みと同様に、
なかなか治りません。
では、どうするか?
首や肩から筋肉をほぐすのはもちろんなのですが、
長母指外転筋の場合はテーピングも効力を発します。
親指が必要以上に動かないようにキネシオテープを巻きます。
写真のような手首の親指側の箇所で痛みが発生するケースも多いです。
親指の痛みで悩んでいる方は、
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