リウマチ

リウマチとは？

リウマチ（正式名称：関節リウマチ）は、主に関節に炎症を起こす自己免疫疾患です。

免疫が自分自身の関節や周囲の組織を攻撃してしまうことで、関節の腫れや痛み、変形が進行します。

特に手や足の小さな関節から始まり、左右対称に症状が現れるのが特徴です。

日本では約70万人が罹患しているとされ、30〜50代の女性に多い病気ですが、男性や高齢者にも発症します。

早期発見・早期治療が何よりも重要で、適切に対応すれば進行を抑えることが可能です。

リウマチの主な症状

朝のこわばり：朝起きたときに関節が硬く動かしにくい状態が30分以上続く。
関節の腫れ・熱感：手首や指、膝などに腫れや熱を伴う。
関節痛：安静時にも痛みを感じることが多い。
疲労感・倦怠感：炎症による全身症状として現れることもある。

症状は日によって変動し、良い日と悪い日を繰り返すことがあります。

このため「放っておけば治るかも」と自己判断してしまい、発見が遅れるケースも少なくありません。

整骨院でのリウマチケア

関節リウマチは医師による薬物療法が基本ですが、
整骨院ではその補助として
関節の可動域維持や痛みの軽減、筋力低下予防を目的とした施術を行います。

1. 関節の動きを保つための施術

炎症が落ち着いている時期には、関節の動きを滑らかに保つための**可動域訓練（ROM運動）**を行います。

無理のない範囲で関節を動かすことで、固まるのを防ぎます。

2. 筋力維持のサポート

痛みにより動かなくなると、筋肉が急速に弱くなります。

軽い抵抗運動やストレッチで、関節に負担をかけずに筋肉を保ちます。

3. 姿勢・動作指導

関節への負担を減らすために、日常生活での動き方や姿勢を指導します。

例えば、指先だけで物を持たず、手のひら全体で支える工夫などが有効です。

自宅でできるセルフケア

整骨院での施術と並行して、自宅でのセルフケアも重要です。

温熱療法：お風呂や温タオルで関節を温め、血流を促進する。
軽い運動：ウォーキングやストレッチで全身の循環を改善する。
バランスの良い食事：抗炎症作用があるとされる青魚、野菜、オメガ3脂肪酸を含む食品を意識する。
関節の保護具：サポーターや装具を活用し、動作時の負担を軽減する。

ただし、炎症が強い時期は無理な運動やマッサージを避け、安静を優先します。

医療機関との連携が大切

リウマチは進行性の病気であり、早期治療で関節の破壊を防ぐことができます。

整骨院はあくまで補助的役割であり、必ず医師の診断・治療と併用することが大切です。

定期的な血液検査や画像検査を受け、炎症の状態を確認しながらケアを行うことが理想です。

まとめ

リウマチは放置すれば関節変形や日常生活への支障を招きますが、早期からの治療とケアにより進行を防ぎ、快適な生活を維持することが可能です。

整骨院では、関節の動きの維持・筋力低下予防・生活動作改善を通じて、患者さんの生活の質を高めるお手伝いをします。

「関節のこわばりや痛みが気になる」「リウマチと診断されたが動かすのが不安」という方は、一度ご相談ください。

専門的な施術と生活指導で、痛みのない生活を目指しましょう。

整形外科の先生にはあまりいい顔をされませんが、リウマチ症状が消失したという健康食品もお伝えできます(こちらで販売することはありません)。

投稿者プロフィール

鶴田院長