からだ全般
【加齢による衰えに打ち勝つには？】新着!!
2025年11月4日
加齢による身体の変化を正しく理解しよう 年齢を重ねると、筋力の低下・柔軟性の減少・基礎代謝の低下など、身体にはさまざまな変化が現れます。 これらは自然な老化現象ではありますが、放っておくと姿勢の崩れや関節痛、転倒リスクの […]
体の水分量と健康の深い関係
2025年9月8日
体の約60％は水分でできている 人間の体の大部分は水分で構成されています。 成人男性でおよそ60％、女性で約55％、高齢者になると50％程度まで下がるといわれています。 水分は単なる「のどの渇きを潤すもの」ではなく、血液 […]
マッチョは肩こりになる？筋肉量と肩こりの意外な関係
2025年8月4日
マッチョでも肩こりになる？ 肩こりと言えば、デスクワークやスマホの長時間使用など、現代人特有の悩みとして広く知られていますが、意外にも筋肉量が多い人でも肩こりに悩まされることがあります。 では、筋肉が豊富な「マッチョ」な […]
筋肉と腰痛、あとマッチョ
2025年7月31日
筋肉量と腰痛の因果関係とは？「マッチョな人は腰痛になりにくい？」 こんにちは！今日は「筋肉量と腰痛の関係」についてお話ししようと思います。 特に、筋肉が多いと腰痛を防げるのか？という疑問に焦点を当ててみます。 よく「マッ […]
整体的に見る「部分痩せ」の考え方
2025年7月25日
結論：簡単ではない 「お腹まわりをすっきりさせたい」「二の腕を引き締めたい」「太ももだけ細くしたい」といった“部分痩せ”のご希望は、整骨院でも多くのお客様から寄せられるご相談のひとつです。しかし、まずお伝えしておきたいの […]
