首こりでめまいが起こる理由

肩がこって、首が凝って、めまいまで出てきた。
そんなことはありませんか？

首こりとめまいは関係している

「首や肩がこると、めまいがする」「頭がふわふわする」
このような症状を感じたことはありませんか？

実はこの症状、首こりと深く関係していることが多いのです。整骨院でも、首こりとめまいを同時に訴える患者さんは少なくありません。

首には脳へ血液を送る重要な血管や神経が通っています。そのため、首の筋肉が強く緊張すると 血流や神経の働きが乱れ、めまいが起こることがあります。

首の筋肉が緊張すると血流が悪くなる

首の後ろには

僧帽筋
肩甲挙筋
後頭下筋群

などの筋肉があります。

これらの筋肉が硬くなると、首の周囲の血管が圧迫され、脳への血流が低下します。

脳は血流が少し低下するだけでも

ふらつき
頭がぼーっとする
回転性めまい

などの症状が出ることがあります。

自律神経の乱れも原因

首には 自律神経が多く集まっています。

首の筋肉が緊張すると

自律神経のバランスが乱れることがあります。

自律神経が乱れると

めまい
吐き気
動悸
不眠

などの症状が起こることがあります。

特にデスクワークやスマートフォンの使用時間が長い人は、首の緊張が強くなりやすい傾向があります。

ストレートネックが影響する

近年増えているのが ストレートネックです。

本来、首の骨（頸椎）はゆるやかなカーブを描いています。しかしスマホやパソコンの使用が増えると、このカーブが失われてしまいます。

ストレートネックになると

頭の重さが首に直接かかる状態になります。

人の頭の重さは約 4〜6kgあると言われています。

この重さを支えるため首の筋肉が緊張し、結果として めまいの原因になることがあります。

姿勢の悪さも大きな原因

首こりによるめまいの原因として多いのが 姿勢の悪さです。

例えば

猫背
前かがみ姿勢
長時間のスマホ

などです。

このような姿勢を続けると

首の筋肉が常に緊張した状態になります。

その結果

首こり
肩こり
めまい

が起こりやすくなります。

整骨院での改善方法

整骨院では、首こりによるめまいに対して

首・肩の筋肉調整
姿勢矯正
ストレートネック改善施術
生活習慣の指導

などを行います。

特に姿勢改善を行うことで、首への負担が減り めまいの症状が改善するケースも多くあります。

まとめ

首こりによるめまいの主な原因は

首の筋肉の緊張
血流の低下
自律神経の乱れ
ストレートネック
姿勢不良

などです。

めまいが続く場合は、首の状態を整えることが重要です。
整骨院では 首こりの原因から改善する施術を行っていますので、気になる症状がある方は早めに相談することをおすすめします。

投稿者プロフィール

鶴田院長