腰痛
【加齢による衰えに打ち勝つには？】
加齢による身体の変化を正しく理解しよう 年齢を重ねると、筋力の低下・柔軟性の減少・基礎代謝の低下など、身体にはさまざまな変化が現れます。 これらは自然な老化現象ではありますが、放っておくと姿勢の崩れや関節痛、転倒リスクの […]
季節の変わり目に増える「腰の痛み」—その原因と対策
季節の変わり目は腰痛が悪化しやすい？ 春や秋など気温差の大きい季節の変わり目には、「最近腰が重い」「朝起きると痛い」といった腰痛の訴えが整骨院でも増加します。これは単なる“気のせい”ではなく、気温や湿度、気圧の変化が体に […]
足の裏が原因で腰が痛む
30歳の患者 最近診た患者さんで、腰が痛い30歳の男性がいらっしゃいます。 名前をN君としましょうか。 この子、もうこの子という歳ではありませんが小学生の頃から診ているのでいまだにこの子、が少々参考になる腰痛事例になりま […]
体の水分量と健康の深い関係
体の約60％は水分でできている 人間の体の大部分は水分で構成されています。 成人男性でおよそ60％、女性で約55％、高齢者になると50％程度まで下がるといわれています。 水分は単なる「のどの渇きを潤すもの」ではなく、血液 […]
腰が原因で首が回らない？
腰が原因で首が回らない？意外なつながりとケアの重要性 「朝起きたら首が回らない…寝違えかな？」そんな症状、実は首だけが原因ではない場合があります。意外かもしれませんが、腰の動きが悪くなる（腰椎の稼働不全）ことが原因で首の […]
腸内細菌と腰痛 それとヤクルト
腸内細菌は、私たちの健康維持において非常に重要な役割を担っています。 消化や栄養吸収だけでなく、免疫機能や炎症の調整にも深く関わっており、その影響は全身に及びます。 近年の研究では、この腸内細菌のバランスが腰痛にも関係し […]
筋肉と腰痛、あとマッチョ
筋肉量と腰痛の因果関係とは？「マッチョな人は腰痛になりにくい？」 こんにちは！今日は「筋肉量と腰痛の関係」についてお話ししようと思います。 特に、筋肉が多いと腰痛を防げるのか？という疑問に焦点を当ててみます。 よく「マッ […]
血行と体の不調の関係
参議院戦が始まる2025年の夏！ 現政権の石破内閣がそこそこやらかしているのと、社会情勢的な影響もあって、 今年の参議院選は熱い戦いになりそうです。 そんないやな暑さを乗り切ろうとしているサンテ整骨院の鶴田ですが、皆様い […]
