2026年3月16日
突然起こるギックリ腰 ギックリ腰は突然起こると思われていますが、実は 多くの場合前兆があります。 よくある前兆 腰の違和感 腰に 重だるさ を感じることがあります。 腰が張る 筋肉が緊張して 腰がパンパンに張る ことがあ […]
2025年11月28日
■ 胃や内臓の不調がもたらすサイン 近年、ストレスや食生活の乱れ、または冷えや運動不足によって、胃腸を中心とした内臓の不調を訴える方が増えています。 胃のもたれ、便秘、下痢、ガスの張り、肌荒れ、倦怠感などは、内臓機能の低 […]
2025年8月1日
腸もみの効能とは？体の内側からリフレッシュしよう！ こんにちは、サンテ読者の皆さん！今回は「腸もみ」の効能についてお話ししようと思います。 体を外側からケアするのはもちろん大事ですが、内側からのケアも忘れてはいけませんよ […]
2025年7月29日
結論から言うと、喫煙は百害あって一利なし。 自律神経の安定に一役買うと言われるときもあるけど、まあ、それは勘違いだ。 タバコを吸うと、ニコチン成分がアセチルコリン受容体と結合します。すると、あら不思議。快感や依存をまたた […]
2025年7月28日
腰痛の原因ですが、腰痛の直接原因は3つあります。 まずは、①腰周辺筋肉の血行不良 これは85％近くの腰痛原因を占めます。 運動不足、骨盤の傾き、左右の脚長差、普段の姿勢の悪さ、筋肉不足、足首の傾き、ハードワーク.... […]
