腰痛
ギックリ腰になった時の対処新着!!
無理に動かない ギックリ腰になった直後は 安静が最優先です。 冷やす 炎症が起きているため 最初の24時間は冷却が有効です。 無理なストレッチはNG 痛みが強い時に ストレッチをすると悪化することがあります。 整骨院での […]
ギックリ腰の前兆新着!!
突然起こるギックリ腰 ギックリ腰は突然起こると思われていますが、実は 多くの場合前兆があります。 よくある前兆 腰の違和感 腰に 重だるさ を感じることがあります。 腰が張る 筋肉が緊張して 腰がパンパンに張る ことがあ […]
デスクワーク腰痛の原因新着!!
デスクワークは腰痛を作りやすい 近年、整骨院で増えているのが デスクワークによる腰痛です。 長時間座り続けることで 腰の筋肉や骨盤に大きな負担がかかります。 長時間座る姿勢 人の体は 立つよりも座るほうが腰に負担がかかる […]
季節の変わり目に増える「腰の痛み」—その原因と対策
季節の変わり目は腰痛が悪化しやすい？ 春や秋など気温差の大きい季節の変わり目には、「最近腰が重い」「朝起きると痛い」といった腰痛の訴えが整骨院でも増加します。これは単なる“気のせい”ではなく、気温や湿度、気圧の変化が体に […]
足の裏が原因で腰が痛む
30歳の患者 最近診た患者さんで、腰が痛い30歳の男性がいらっしゃいます。 名前をN君としましょうか。 この子、もうこの子という歳ではありませんが小学生の頃から診ているのでいまだにこの子、が少々参考になる腰痛事例になりま […]
腸内細菌と腰痛 それとヤクルト
腸内細菌は、私たちの健康維持において非常に重要な役割を担っています。 消化や栄養吸収だけでなく、免疫機能や炎症の調整にも深く関わっており、その影響は全身に及びます。 近年の研究では、この腸内細菌のバランスが腰痛にも関係し […]
筋肉と腰痛、あとマッチョ
筋肉量と腰痛の因果関係とは？「マッチョな人は腰痛になりにくい？」 こんにちは！今日は「筋肉量と腰痛の関係」についてお話ししようと思います。 特に、筋肉が多いと腰痛を防げるのか？という疑問に焦点を当ててみます。 よく「マッ […]
血行と体の不調の関係
参議院戦が始まる2025年の夏！ 現政権の石破内閣がそこそこやらかしているのと、社会情勢的な影響もあって、 今年の参議院選は熱い戦いになりそうです。 そんないやな暑さを乗り切ろうとしているサンテ整骨院の鶴田ですが、皆様い […]
