手首が痛い　01

初めに

手首が痛い...

これは整骨院ではボチボチ遭遇する症状です。

ただし、実は原因は5種類ほどあります。

今回はそのうちの原因01について話してみましょう。

写真の赤丸部分が、何かの動作で痛む人はいませんか？

・手を付いた時に、赤丸部分がズキッと痛む

・物を持った時に、赤丸部分が痛い

こんな症状を説明しましょう。

上の画像の赤丸部分が、最初の写真の赤丸部分になります。

骨だけで見ると、ちょっと空間があるのが分かりますよね。

これは手首を下に曲げるために必要な構造上の空間なのですが、
ここの空間で余裕がなくなって、骨が当たってしまって痛むのです。

では、なぜ空間が狭くなるのか？

それは画像にも載せている【尺側手根伸筋】が硬くなって引っ張るからです。

良く手を使ったりしてこの尺側手根伸筋が疲労すると、手首が痛くなる可能性がグッと上がります。

では、どうすればいいのか？

まあ、治すのは時間は少々かかりますが難しくはありません。

①尺側手根伸筋をほぐす

②手技で手首の空間を拡げてやる

この２点でOKです！

結構この痛みで悩んで来院する人が多いのですが、ちゃんと原因をつかんで対処すれば治ります。

手首の痛みが辛い方は、サンテ整骨院へどうぞ！