この記事の要点
・サンテ整骨院では、外国人旅行者の方にも分かりやすいよう、英語での対応を行っています。
・院長は日本の伝統的な施術資格である柔道整復師で、体の状態を確認しながら施術を行います。
・旅行者の方には、下半身を中心とした全身疲労、肩こり、腰痛、足の疲れの相談が多くあります。
福岡・博多に滞在中、
「観光で歩きすぎて足が重い」
「ホテルのベッドが合わず、腰や首がつらい」
「Hakata massage や body care near hotel Hakata を探している」
「英語で相談できる整骨院を探している」
という外国人旅行者の方が、サンテ整骨院へ来院されることがあります。
サンテ整骨院は、福岡市博多区店屋町にある整骨院です。
日本人の患者さんだけでなく、博多周辺のホテルに滞在している外国人旅行者の方からも、肩こり、腰痛、足の疲れ、下半身を中心とした全身疲労についてご相談を受けています。
また、旅行中の一時的な疲れだけでなく、時折、五十肩、坐骨神経痛、慢性的な腰痛、長く続く首肩のつらさなど、以前から患っている症状について相談されることもあります。
今回は、外国人旅行者も来院するサンテ整骨院の特徴と、旅行中に多い体の不調、整骨院でできるケアについてご紹介します。
1. こんなお悩みありませんか？
福岡・博多に滞在中、次のようなお悩みはありませんか。
・長時間のフライトや新幹線移動で腰が重い
・観光で歩きすぎて足が疲れている
・ホテルのベッドや枕が合わず、首や肩がつらい
・スーツケースを持って肩や背中が張った
・足裏、ふくらはぎ、膝、股関節が重だるい
・Hakata massage を探している
・Hakata back pain で相談できる場所を探している
・Fukuoka stiff neck に対応できる整骨院を探している
・英語で症状を説明できるところを探している
旅行中は、普段より歩く量が増え、睡眠環境も変わります。
さらに、飛行機や新幹線、バス、タクシーで長時間座ることも多く、体に負担がかかりやすくなります。
その結果、首・肩・腰だけでなく、足、膝、股関節、ふくらはぎなど、下半身を中心とした全身疲労を感じる方が多くなります。
2. 外国人旅行者に多い症状
下半身を中心とした全身疲労
外国人旅行者の方に多いのは、足、ふくらはぎ、膝、股関節、腰まわりの疲労感です。
福岡観光では、博多駅、祇園、呉服町、中洲、天神、キャナルシティ博多などを歩いて移動することがあります。
普段より歩数が増えると、
・足裏が疲れる
・ふくらはぎが張る
・膝に違和感が出る
・股関節が重くなる
・腰がだるくなる
といった不調につながることがあります。
特に、旅行中は履き慣れない靴やサンダルで長く歩くこともあります。
足元の疲れが強くなると、歩き方が崩れ、膝や腰に負担が広がる場合があります。
長時間移動による腰痛
飛行機や新幹線で長時間座っていると、腰、お尻、股関節、太ももがこわばりやすくなります。
旅行者の方からは、
「Long flight made my back stiff.」
「My lower back feels heavy after travel.」
「I have back pain after sightseeing.」
といった相談を受けることがあります。
腰痛といっても、腰だけが原因とは限りません。
骨盤、股関節、お尻、太もも、ふくらはぎの疲労が関係していることもあるため、全体の状態を確認することが大切です。
ホテル滞在中の首こり・肩こり
ホテルの枕やベッドは、自宅とは高さや硬さが異なります。
そのため、朝起きたときに、
・首の後ろが重い
・肩がこっている
・肩甲骨まわりが張る
・後頭部が重い
・背中までだるい
と感じることがあります。
また、旅行中はスマホで地図を見たり、翻訳アプリを使ったり、写真を撮ったりする時間が増えます。
下向き姿勢が続くことで、首こりや肩こりが出やすくなる場合があります。
五十肩や坐骨神経痛など、長く患っている症状
旅行者の方の中には、単なる旅行疲れだけでなく、以前から続いている症状について相談される方もいます。
たとえば、
・五十肩のように肩が上がりにくい
・腕を動かすと肩が痛い
・坐骨神経痛のようにお尻から脚がつらい
・慢性的な腰痛が旅行中に悪化した
・長年の首こりや肩こりがある
といった相談です。
このような症状では、旅行中の疲労だけでなく、もともとの体の状態も関係していることがあります。
サンテ整骨院では、症状の経過や痛みの出方を確認し、必要に応じて医療機関の受診をおすすめします。
3. サンテ整骨院が外国人旅行者に選ばれる理由
英語で相談できる安心感
外国人旅行者にとって、日本で体の不調を相談する際に大きな不安となるのが、言葉の問題です。
「症状をうまく説明できるか」
「痛い場所を伝えられるか」
「料金や施術内容が理解できるか」
という点は、旅行中の方にとって重要です。
サンテ整骨院では、外国人旅行者の方にも分かりやすいよう、英語での対応を心がけています。
難しい医療用語ばかりを使うのではなく、どこが痛いのか、いつからつらいのか、旅行中に何が負担になったのかを確認しながら、状態を把握します。
日本の伝統的な施術資格「柔道整復師」による施術
サンテ整骨院の院長は、柔道整復師です。
柔道整復師は、日本における伝統的な施術資格であり、骨・関節・筋肉・靭帯など、体の構造について学ぶ国家資格です。
外国人旅行者にとって、整体、マッサージ、整骨院、接骨院などの違いは分かりにくいことがあります。
そのため、当院では、旅行者の方にも分かりやすいよう、Japanese licensed Judo Therapist、Japanese traditional body care qualification という表現を使いながら説明することがあります。
サンテ整骨院では、体を強く押すだけではなく、症状の出方、姿勢、歩き方、首肩や腰、足の状態を確認しながら施術を行います。
ホテル周辺から相談しやすい立地
サンテ整骨院は、福岡市博多区店屋町にあります。
呉服町、祇園、中洲川端、博多駅周辺のホテルからもアクセスしやすいエリアです。
Hakata massage
Hakata back pain
Fukuoka stiff neck
body care near hotel Hakata
と検索している外国人旅行者の方にとって、ホテル滞在中に相談しやすい立地です。
4. 旅行中に体がつらくなる理由
1. 長時間移動で同じ姿勢が続く
飛行機や新幹線で長く座っていると、腰、お尻、太もも、ふくらはぎの動きが少なくなります。
同じ姿勢が続くことで、腰痛や足の重だるさを感じることがあります。
2. 観光で歩く量が増える
旅行中は、普段より歩く距離が増えることが多いです。
特に、石畳、階段、坂道、人混み、駅構内の移動などでは、足や膝、腰への負担が増えやすくなります。
3. スーツケースや荷物の負担
スーツケース、リュック、ショルダーバッグを持ち続けると、肩や腰に偏った負担がかかります。
片側だけで荷物を持ち続けると、首・肩・背中・腰のバランスが崩れやすくなります。
4. ホテルの寝具が体に合わない
枕やベッドが合わないと、首や腰が無理な姿勢になりやすくなります。
朝起きたときに首こり、肩こり、腰痛が出る場合は、寝具や寝姿勢の影響も考えられます。
5. 冷房による冷え
ホテルや商業施設では冷房が強いことがあります。
首、肩、腰、足元が冷えると、筋肉がこわばりやすくなり、体の重だるさにつながることがあります。
5. 自宅・ホテルでできる対策
1. 長時間移動後は軽く体を動かす
フライトや新幹線移動の後は、すぐに強く揉むのではなく、軽く体を動かしましょう。
・足首を回す
・ふくらはぎを軽く伸ばす
・肩をゆっくり回す
・背伸びをする
・少し歩く
痛みのない範囲で、やさしく行うことが大切です。
2. 観光中は休憩を入れる
旅行中は予定を詰め込みすぎることがあります。
腰や膝、足が重いと感じたら、無理に歩き続けず、こまめに休憩を取りましょう。
「まだ大丈夫」と思って歩き続けるより、早めに休むことが大切です。
3. 荷物を片側だけで持ち続けない
バッグを片側だけで持ち続けると、肩や腰に偏った負担がかかります。
左右で持ち替える、荷物を軽くする、リュックを使うなど、体への負担を減らしましょう。
4. 冷房で体を冷やしすぎない
ホテルの冷房が首、肩、腰、足元に直接当たる場合は、風向きを調整しましょう。
薄手の羽織りやタオルを使い、体を冷やしすぎないことも大切です。
5. 枕の高さを調整する
ホテルの枕が高すぎる、または低すぎる場合は、タオルを使って高さを調整する方法があります。
首が無理なく支えられ、呼吸がしやすい状態を目安にしましょう。
6. 痛みが強い場合は早めに相談する
旅行中は「数日だけだから我慢しよう」と思いがちです。
しかし、痛みを我慢して歩き続けると、体への負担が増えることがあります。
肩こり、腰痛、足の疲れがつらい場合は、早めに相談することをおすすめします。
6. 医療機関を受診した方がよいケース
旅行中の疲れや肩こり、腰痛と思っていても、医療機関での確認が必要な場合があります。
次のような症状がある場合は、整骨院だけで判断せず、医療機関の受診を優先してください。
・転倒や事故の後から強い痛みがある
・足や手にしびれがある
・足に力が入りにくい
・強い頭痛、吐き気、めまいがある
・発熱を伴っている
・胸の痛みや息苦しさがある
・安静にしていても強く痛む
・夜間も痛みが強い
・歩けないほど腰や膝が痛い
・症状が日に日に悪化している
特に、しびれ、脱力、転倒後の強い痛み、発熱、胸の痛み、息苦しさがある場合は、早めに医療機関へ相談してください。
五十肩や坐骨神経痛のような症状がある場合も、痛みが強い、しびれが強い、動作に大きな制限があるときは、医療機関での確認が大切です。
7. サンテ整骨院での考え方
サンテ整骨院では、外国人旅行者の体の不調を**「旅行疲れだけ」と決めつけることはありません。**
まずは、症状の出方や医療機関での確認が必要なサインがないかを確認します。
そのうえで、
・足、ふくらはぎ、膝、股関節の疲労
・腰痛の場所や動作時の痛み
・首こり、肩こりの程度
・背中や肩甲骨の張り
・ホテルの寝具や冷房の影響
・長時間移動や観光での歩行量
・五十肩や坐骨神経痛など、以前からある症状の経過
などを確認し、体にかかる負担を減らすことを目指します。
「Hakata massage を探している」
「Hakata back pain を相談したい」
「Fukuoka stiff neck がつらい」
「body care near hotel Hakata を受けたい」
「English-speaking clinic in Hakata を探している」
という外国人旅行者の方は、サンテ整骨院へご相談ください。
8. よくある質問
Q1. 外国人旅行者でもサンテ整骨院を利用できますか？
はい、相談できます。サンテ整骨院では、外国人旅行者の方にも分かりやすいよう、英語での対応を心がけています。
Q2. どのような症状の相談が多いですか？
旅行者の方では、下半身を中心とした全身疲労、足の疲れ、腰痛、肩こり、首こり、背中の張りの相談が多いです。
時折、五十肩や坐骨神経痛など、長く続いている症状の相談もあります。
Q3. 日本の柔道整復師とは何ですか？
柔道整復師は、日本の国家資格です。骨、関節、筋肉、靭帯など、体の構造について学び、体の不調に対応する専門資格です。
Q4. 保険証がなくても受けられますか？
外国人旅行者の方は、自費のボディケア・マッサージとして相談できます。料金は施術料金ページをご確認ください。
Q5. どのような症状なら病院に行くべきですか？
転倒後の強い痛み、手足のしびれ、力の入りにくさ、発熱、胸の痛み、息苦しさ、歩けないほどの痛みがある場合は、医療機関の受診を優先してください。
9. 関連ページへの案内
外国人旅行者の方や、ホテル滞在中の体の不調でお悩みの方は、以下のページもご覧ください。
・English information / Sante Seikotsuin
English guide for travelers looking for Hakata massage and body care.
・施術料金ページ
自費マッサージ・ボディケアの料金を確認したい方へ。
・肩こり・首こり治療ページ
首こり、肩こり、Fukuoka stiff neck でお悩みの方へ。
・腰痛治療ページ
Hakata back pain、旅行中の腰痛でお悩みの方へ。
・アクセスページ
博多区・呉服町周辺、ホテルから通いやすい整骨院をお探しの方へ。
【この記事を書いた人】
鶴田雅之 / サンテ整骨院 院長
マッサージと矯正を中心としたオールラウンダータイプ。
肩首と腰が得意です。
2000年に開院。福岡市博多区店屋町で、腰痛・肩こり・頭痛・めまい・膝痛などの施術に対応。
実際の施術経験をもとに、一般の方にも分かりやすく体の不調について解説しています。
投稿者プロフィール
