めまいの原因｜ふらつき・ぐるぐるする症状の正体とは

「急にフラフラする」
「目の前がぐるぐる回る」
「頭がふわふわして不安定」

このようなめまいで悩んでいませんか？

めまいは多くの人が経験する症状ですが、
原因は一つではなく、体のさまざまな不調が関係しています。

整骨院でも、首こりや自律神経の乱れとあわせて
めまいを訴える方は非常に多いです。

この記事では、めまいの原因と対処法を分かりやすく解説します。

めまいの種類

めまいは大きく3つに分けられます。

回転性めまい

→ 周囲がぐるぐる回る感じ

浮動性めまい

→ ふわふわ・フラフラする感じ

立ちくらみ

→ 目の前が暗くなる

種類によって原因が異なるため、
まずは自分の症状を把握することが大切です。

自律神経の乱れ

最も多い原因が
自律神経の乱れです。

自律神経は

血流
血圧
平衡感覚

をコントロールしています。

これが乱れると

👉 脳への血流やバランス機能が不安定になり、めまいが起こります。

首こり・肩こりによる血流低下

整骨院的に非常に多い原因が

首こりや肩こりです。

首には

脳へ血液を送る血管
自律神経

が集まっています。

首の筋肉が硬くなると

👉 血流や神経の働きが乱れ、めまいが起こります。

内耳の問題

耳の奥にある「内耳」は、
体のバランスを保つ役割をしています。

この部分に異常が起こると

回転性めまい
強い吐き気

といった症状が出ることがあります。

代表的なものは

良性発作性頭位めまい症
メニエール病

などです。

血圧の変動

血圧の変化もめまいの原因になります。

特に

急に立ち上がったとき
疲れているとき

に起こる場合は

👉 起立性低血圧が関係している可能性があります。

ストレス・疲労

ストレスや疲労も大きな原因です。

精神的ストレス
睡眠不足

が続くと

👉 自律神経が乱れ、めまいが起こりやすくなります。

水分不足・栄養不足

体の状態もめまいに影響します。

水分不足
貧血

などがあると

👉 脳への酸素や血流が不足し、めまいが起こります。

整骨院でできる改善方法

整骨院では、めまいに対して

首・肩の筋肉調整
姿勢矯正
血流改善施術
自律神経のバランス調整

などを行います。

特に首の状態を整えることで

👉 めまいが軽減するケースは非常に多いです。

自宅でできる対策

日常生活では

首や肩のストレッチ
規則正しい生活
睡眠の確保
水分補給

を意識しましょう。

これだけでも症状の改善につながります。

まとめ

めまいの原因には

自律神経の乱れ
首こり・肩こり
内耳の問題
血圧の変動
ストレスや疲労
水分・栄養不足

などがあります。

めまいは体からの重要なサインです。

症状が続く場合は整骨院で体の状態を整え、
根本から改善することをおすすめします。

博多区・呉服町周辺で体の痛みにお悩みの方は、当院の「患者さんの声ページ」もご覧ください。
リンク先：https://sante-hakata.com/voices/

この記事を書いた人
鶴田雅之 / サンテ整骨院院長
2000年に開院。福岡市博多区店屋町で、腰痛・肩こり・頭痛・めまい・膝痛などの施術に対応。
実際の施術経験をもとに、一般の方にも分かりやすく体の不調について解説しています

投稿者プロフィール

鶴田院長