無理に動かない
ギックリ腰になった直後は 安静が最優先です。
冷やす
炎症が起きているため
最初の24時間は冷却が有効です。
無理なストレッチはNG
痛みが強い時に
ストレッチをすると悪化することがあります。
整骨院での施術
まずは上記項目を守って、なるべく早めに整骨院に来てください！
整骨院では
- 炎症ケア
- 骨盤調整
- 筋肉調整
を行い回復をサポートします。
博多区・呉服町周辺で腰痛にお悩みの方は、当院の「腰痛治療ページ」もご覧ください。
リンク先：https://sante-hakata.com/backache/
この記事を書いた人
鶴田雅之 / サンテ整骨院 院長
2000年に開院。福岡市博多区店屋町で、腰痛・肩こり・頭痛・めまい・膝痛などの施術に対応。
実際の施術経験をもとに、一般の方にも分かりやすく体の不調について解説しています。
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