突然起こるギックリ腰
ギックリ腰は突然起こると思われていますが、実は 多くの場合前兆があります。
よくある前兆
腰の違和感
腰に
重だるさ
を感じることがあります。
腰が張る
筋肉が緊張して
腰がパンパンに張る
ことがあります。
前かがみで痛い
靴を履くときなど
前かがみで違和感が出る場合があります。
前兆の段階でケアが重要
この段階で
- ストレッチ
- 整骨院での施術
を行うと ギックリ腰を防げる可能性があります。
周辺筋肉をほぐして、特に腸腰筋をほぐせば、大概大丈夫です！
博多区・呉服町周辺で腰痛にお悩みの方は、当院の「腰痛治療ページ」もご覧ください。
リンク先：https://sante-hakata.com/backache/
この記事を書いた人
鶴田雅之 / サンテ整骨院 院長
2000年に開院。福岡市博多区店屋町で、腰痛・肩こり・頭痛・めまい・膝痛などの施術に対応。
実際の施術経験をもとに、一般の方にも分かりやすく体の不調について解説しています。
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